英会話は、脳の健康づくりに有効

先日、釧路市で開催されたスミセイ ライフフォーラムに参加してきました。脳科学者の茂木健一郎さんと、スピードスケートの岡崎朋美さんによる対談イベントで、テーマは「脳とチャレンジ」。

そこで茂木さんがおっしゃっていた言葉が印象的でした。

「脳の健康のためには、できないことにチャレンジすることが大切。チャレンジするとドーパミンが分泌される。」

これは、英会話を学ぶ皆さんにぜひ伝えたい！と思い、しっかりメモしてきました。

英会話の学習は、まさに脳の健康維持にピッタリのチャレンジです。
知らない表現を覚えたり、話せなかったことが話せるようになったり。
毎日が、挑戦と新しい発見の連続ですよね。

さらに、こんなお話も。

「チャレンジを邪魔するのは、”自分にはできない”という思い込みだ。」

もう歳だから覚えられない
どうせ自分には無理

そんな思い込みは、英語学習の大敵です。

思い込みを手放すには、小さな達成感をコツコツ積み上げていくこと。

一つひとつの小さな成功体験が、自信へとつながっていきます。

私たちのレッスンも、まさにそのための場所です。
「今日、この表現が言えた！」「宿題を全て終わらせた！」

そんな小さな喜びを積み重ねながら、一緒に前へ進んでいきましょう！